Warsztaty kulinarne, spotkanie drugie 17.10.2018

WARSZTATY KULINARNE

SPOTKANIE DRUGIE 17.10.2018

Zapraszamy dzieci i rodziców na drugie spotkanie w ramach Warsztatów Kulinarnych.

Jutro będziemy gotować pierogi w fit wydaniu, oraz ważyć chętnych zarówno dzieci jaki dorosłych oraz wykonywać analizę ciała.

Dzięki tego typu pomiarom możemy kontrolować wpływ zmiany żywienia i aktywności fizycznej na nasze ciało:

• kontrola i wpływ diety / treningu na redukcję masy ciała, utratę tkanki tłuszczowej podskórnej,
• przyrost masy mięśniowej,
• kontrola wieku metabolicznego,
• kontrola tłuszczu trzewnego, który jest głównym czynnikiem ryzyka występowania cukrzycy typu 2 i chorób serca,
• waga w kilogramach,
• tkanka tłuszczowa w %
• całkowita zawartość wody w organizmie w %,
• waga kości w kilogramach,
• tkanka wisceralna (brzuszna),
• BMI indeks masy ciała,
• physique rating ( niezależnie od spadku wagi, różnice w proporcji tkanki tłuszczoweji masy mięsni )
• BMR wskażnik podstawowej przemiany materii kcal ( PPM )

Należy zachować ok 3 godzin odstępu między pomiarem a ostatnim posiłkiem, przebudzeniem się lub treningiem.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY